下記悩みがあるあなたにおすすめの記事です！
悩む人ブログを始めて3ヶ月。なんかもう作業に疲れてきた・・・。
どうしよう・・・。
ちだっちブログ運営に疲れてきたんだね♬
疲れたときは休んでも大丈夫です！
ブログを3ヶ月ほど継続すると感じてくる「ブログ運営に疲れた」という悩み。
ほとんどのブロガーさんが稼ぐために無理しがちです。
ただぶっちゃけ無理してブロウ運営してもプラスになる事ってあまりないんですよね。
本当にブログ運営に疲れたのならば、休んじゃってOK！
とはいえですね。ブログを休むとなんか不安に感じてしまうものです。
ですので本記事では、ブログで疲れたと感じるのはなぜか？疲れを軽減してブログ運営するコツについて紹介します！
ちだっち記事を最後まで読み進めることでブログ運営で疲れる理由がわかり、
疲れにくい運営歩法を学ぶことができちゃいます！
ブログで疲れるのは誰しもが経験すること
ちだっち大前提としてブログ運営で疲れることは、
誰でも経験することを理解しておこう！
ブログで疲れる体験は誰でも経験することです。
そもそもブログは副業で実践する人が多く、本業で疲れた体を酷使してブログを実践します。
本来ならば仕事が終わって自宅に帰り、明日の仕事に備えて体力を回復刷る時間です。
ブログを副業で実践することで体力を回復する時間がなくなり、疲れが蓄積されます。
つまり「会社の仕事の疲れ＋ブログ運営の疲れ」がダブルで蓄積されるので疲れて当然ってこと。
ブログで疲れたと感じる4つの事
ちだっちブログ運営で疲れてしまう4つの事を紹介しますね♬
それぞれ詳しく解説しましょう！
ブログで疲れたと感じる事①記事のリサーチ作業が地味に疲れる
ちだっちブログ記事を執筆するするためのリサーチ作業で地味に疲れるよ！
僕の経験談ですが、記事を執筆するためにするリサーチ作業が地味に疲れます（笑）
というのも自分が執筆する記事内容をより具体的に伝えるために、「根拠・理由・具体例」を詳細に調べる事が必要です。
- WordPressとは何か？
- アフィリエイトとは何か？
- レンタルサーバーとは何か？
みたいな定義について調べるときはより一層、深掘りして内容を収集する必要がありますね。
僕の場合1記事を書く時に、ウェブサイトだけでも100サイト以上はリサーチをするようにしてます。
ブログを書くということは、発信するテーマでプロになる覚悟を持って取り組む熱量が必要です。
プロレベルの情報を取得するためには、それ相当のリサーチに時間を使うので疲労します。
ブログで疲れた感じる事②WordPressの作業工程が多くて疲れる
ちだっちWordPressでブログを運営してると作業工程が多くて疲れます！
ブログで稼ぐとなると 、WordPress というツールを使ってブログを作ります。
ちなみに今あなたが見て「ブロマネ」もWordPressでブログを作ってるんですよ！
もしかしたらあなたには「ブログ＝だ記事を執筆するだけ」のイメージがあるかもしれません。
現実はそんなに甘くないですね（笑）
- ブログの記事タイトルを決める
- ブログ記事の行間を設定する
- ブログ記事の見出しを設定する
- 枠で文字を装飾する
- アフィリエイトリンクを設置する
- ブログ記事のリライト(修正)をする
など作業工程が多んですよね～。
しかも単調で地味な作業です。
好きな人は苦にならないのでしょうけどね。
ちだっち僕は細かい設定等が苦手なので毎回疲れてます（笑）
リンクの設置をミスしたりすると再度設置しなければいけないので、集中力も必要ですね。
設定ミスするとイライラしてストレスが溜まり疲れます（笑）
ちだっちブログ＝文章を書くだけ。
と思い込んで作業をすると、
ギャップを感じるので要注意です！
ブログで疲れた感じる事③やらねばならない義務感
ちだっちブログがやらねばならない義務感になると疲れるよ！
ブログがやらないとダメなことになると疲れやすくなります。
やらされ感になるとストレス負荷が心身ともにダメージを受けるから。
仕事で例えるとわかりやすいです。
あなたは上司からとある仕事をしてくれと頼まれました。
ぶっちゃけあなたがしたくない仕事です。ただ仕事なので断れません。
いやいややる仕事なのでストレス負荷MAXで取り組みます。
結果心身ともにストレス負荷が大きくなるんです。
逆にあなたが好きな仕事だったらどうでしょうか？
自分が好きで取り組む仕事は誰からも依頼されてないのに、自分から率先してルンルン気分で取り組めませんか？
好きなことならばストレスもほとんどなく、楽しみながら取りめるので疲れにくいです。
ちだっちブログの目的がやることに変わると、
やらされ感でストレスMAXになり疲れた現象が起きやすくなります。
ブログで疲れた感じる事④他人との比較
ちだっち他人と比較しすぎると疲れちゃいます！
他人と比較してブログを実践するとどっと疲れを感じます。
僕の場合はヒトデさんに憧れて、
ちだっち全然自分は結果が出ていない・・。
ヒトデさんのようにもっと頑張らないとだめだな・・・。
と比較して無我夢中でブログを実践してました。
実際は成果も出ずにこんなに頑張ってもヒトデさんに追いつけないと、自己否定ばかりしてたんです。
ライバルに影響されて頑張りすぎちゃう、と自分の体力以上に頑張りすぎてしまい疲労が溜まりやすくなります。
ちだっちライバルの存在は大事だけど比較しすぎないように気をつけよう！
ブログ作業に疲れたときの対処法7選を紹介！
ちだっちブログで疲れた時の対処方法を7選紹介しますね♬
それぞれ解説しますね♬
ブログで疲れた時の対処法①ムリ・ムダ・ムラがないかチェック
ちだっち1度ブログ運営のムリ・ムダ・ムラがないかは確認しよう！
ブログ運営が疲れるのならば、1度「ムリ・ムダ・ムラ」がないか確認することです。
というのもブログ記事を執筆する目標が、自分の能力に合っていない可能性があります。
ブログ運営で確認するムリ・ムラ・ムダの1例
- 月のブログ記事投稿目標は無理がないか？
- ブログ作業内で発生している無駄がないか？
- ブログ執筆作業の質にムラがないか？
などを再度確認してみることです。もしムリ・ムダ・ムラがあるようならば改善する。
すると徐々にブログ運営を効率的に運営できるようになり疲れを軽減するお供可能です。
ちだっちブログ運営でもPDCAサイクルを回して改善していこう！
ブログで疲れた時の対処法②ブログ運営を始めた頃の初心に戻る
ちだっちブログ運営を始めた頃の初心に戻ろう！
ブログを始めた頃の初心に戻るのもありです。
そもそもあなたはなぜブログを始めたのでしょうか？
きっとブログを始めた理由があったはずです。
- 副業で月10万円の副収入を稼ぎたい！
- 将来ブログで月30万円を稼いで今の会社を脱サラする！
- 職場でつらい思いをしてる人を救うための情報を届けたい！
みたいな思いがきっとあなたにあったはず！
ブログを始めた頃を振り返ることで、ブログの疲れを忘れ、またブログに取り組みましょう！
ブログで疲れた時の対処法③スキル取得に時間を使う
ちだっちブログから離れてスキル取得の時間にしよう！
ブログ似に疲れたなら一度スキルの習得に時間を使うのもありです。
例えば、
悩む人ライティングの技術をもっと高めたいな。
と感じているのならば、ライティングの講座に申し込んでスキル習得をする。
将来独立鈴ことを目指しているのならば、税金や会計などの経理簿記スキルを学ぶ。
ブログに直接関わらないけれど将来必要なスキル習得を目指して、またブログ運営に戻るのも一つの方法としてオススメです。
ブログで疲れた時の対処法④散歩してみる
ちだっち心の安定を保つための朝散歩がおすすめです！
朝散歩をする習慣を日常化するのもおすすめですね！
疲れを感じやすくなっているのは、メンタル不調を起こしている可能性もあるからです。
メンタル不調を改善する方法として僕は朝散歩を採用してます。
朝散歩することで朝日を浴びることにより、セロトニンという物質が活性化するんです。
セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをする。
引用先→e-ヘルスネット
セロトニンが低下すると抑うつ状態等メンタル不調を引き起こすきっかけになるんです。
なのでメンタル不調を引き起こさないためにも朝散歩が重要です！
ちだっちメンタルを安定して疲れにくくなるためにも朝散歩を取り入れて、
セロトニンを活性化させ意欲と集中力をUPしよう！
ブログで疲れた時の対処法⑤何も考えずに過ごす日を味わう
ちだっちブログ運営のことを考えない日を味わう時間を作ろう！
プログレ疲れたと感じたときは、何も考えない時間を作ることが大事です。
結局疲れてしまうのは今あるタスクに追われすぎて、どうしようという焦りから生まれます。
焦ってしまうのは、
悩む人将来ブログで本当に稼げるのか？
という未来を想像して不安になるから。
なので焦りや不安を何も考えない時間を作るのも大事です！
例えばを瞑想して今に戻る訓練をするのもおすすめですね♬
現状の悩みをカウンセリングで相談する
ちだっちカウンセリングで現状の悩みを相談しよう！
現状ブログで悩んでる出来事などをカウンセラーに相談してみるのもおすすめ。
メンタルが落ち込んでしまう原因や、改善方法のアドバイスを受けることができるからです。
結局ブログは個人種目なので一人で悩みを全て抱えがちになります。
一人で抱えてしまうとだんだん孤独感を感じ辛さが倍増。
もしあなたが本当にブログ運営等で悩んでるならば、かうんせらーという人の手を借りる事をおすすめします。
僕自身も人生い詰みかけた時にカウンセラーやコーチングを受けて、復帰することができました。
もし知り合いにカウンセラーがいなければ、ココナラの電話相談サービスがおすすめ！
ココナラの電話相談サービスでは数多くのカウンセラーやコーチングできる人が揃ってます。
ココナラ専用の電話アプリを使うので、相手に電話番号知られることもありません。なので気軽に活用してみてください！
気分転換に温泉旅行に行く！
ちだっち気分転換に温泉に行くのもおすすめです！
ブログで疲弊してるのであれば、気分転換に温泉に行くのもおすすめですね！
ブログで稼げてから全国各地へ旅しよう！と考える人が多いです。僕もそうですが（笑）
でも実際ブログで稼げたとしても多分旅行に行くことはないでしょう。
というのも結局「もっと稼がないと駄目だ！」と感じて旅行に行かなくなるものです。
楽しいことを今しておかないと結局ずっと、ブログを書き続ける人生になります。
そんな人生つまらないですよね？
だったら今からでもいいので旅行に行きましょう！そして楽しみましょう！
温泉の主な効果
ちだっち温泉に行く主な効果をお伝えします。
- 体をあたためる温熱作用
- 水圧・浮力、清浄作用など、私たちの体に物理的に働く効果
- 温泉の成分が皮膚を通して体内に吸収され、体の機能が健康になる化学的効果、
- 温泉に行くというワクワク気分でリフレッシュされる
などの効果があります。
体の疲れを癒やすためにもぜひね！温泉に行きましょう！
ブログ運営の疲れを軽減するための3つの作戦
ちだっちブログの疲れを軽減する方法を伝授します！
ブログ運営疲れを軽減する方法①休息時間を作る
ちだっちブログ運営の合間に適度な休息時間を作ろう！
ブログ運営で疲れを軽減するには、適度な休息をはさむことです。
人の集中力は15分が本気で保てる時間と言われてます。最長のが90分です。
つまり僕たちはどんなに頑張っても90分の時間が過ぎると、一つのことに集中できず気が散ってしまいます。
90分を超えてブログ運営を続ければ作業効率が落ちるのは当然なのです。
結果疲れが溜まりやすくなります。なので適度な休息が必要です。
ホモドーロテクニックを使えば適度な休息が可能！
ちだっち適度に休憩をはさみながらブログ運営するならば、
ホモドーロテクニックが有効です！
つまりホモドーロテクニックを使うことで、適度に休憩を挟みながらMAXの集中力でブログ運営ができます。
結果として作業効率が上ゲる事が可能です。
僕の頬ドーロテクニックの活用した文章執筆事例を紹介しますね♬
ホモドーロテクニックを活用したブログ運営法
- H2見出しの文章執筆
- H2見出し内にあるH3見出し①の文章作成
- 5分休憩
- H2見出し内にあるH3見出し②の文章作成
- 5分休憩
- H2見出し内にあるH3見出し③の文章作成
- 30分休憩
こんな感じ！
僕のブログはH2見出しで3つの方法という形にして、H3見出しに詳細を書く事がほとんど。
なのでH3見出し1つの文章が書けたら5分休憩してます。
大体1つのH3見出しで10分程度の作業時間ですね。
H2見出し内のH3部分の記事が書き終わったら、30分間の長めの休みを取ってます。
昼休憩はしっかり1時間です。
ちだっち僕は見出しごとでホモドーロテクニックを活用しながら、
ブログ執筆作業をしてみよう！集中力が持続できるのでおすすめだよ！
ブログ運営疲れを軽減する方法②好きなことを発信する
ちだっち好きなことを発信しよう！
ブログの運営で疲れを軽減できる方法として、好きなことを発信することです。
好きなことならば時間を経つのを忘れ、没頭して作業ができるからですね。
あなたは小学校の時に10時間とかぶっ通しでゲームをした経験はありませんか？
僕はポケモンのルビーサファイアを8時間以上プレイしていた記憶があります。
好きなことならば時間を忘れて取り組む事が可能です。
ブログもまた同じで、好きなことならば情報収集も苦にならず楽しんでできるので、疲れや疲労を感じにくくなります
ブログ運営疲れを軽減する方法②目標は小さく設定する
ちだっち目標は小さく設定しよう！
ブログの疲れを軽減するためには、目標設定を小さくしてコツコツと作業をしあしょう！
よくありがちな目標設定として、
悩む人1年後ブログで月100万稼ぐぞ！
と目標設定しがちですが、現実的に月100万円稼いだ自分を想像するのって難しいんですよね。
特に会社員の場合。
周りに月100万円稼いでる人はいない事がほとんどで、実体験として感じることができないんです。
なので目標を達成するために、小さな目標を一つずつクリアしていくことが大事ですね。
RPG ゲームでもいきなりドラゴンに挑むのではなくて、雑魚敵のスライムを倒したからレベル上げをしますよね？
ブログでも同じです。
すまずは1一週間に1記事を執筆といった感じで、徐々にレベルをあげて取り組みましょう！
ブログで疲れを感じたらまずは一旦止まるべし！
ちだっちまじで疲れてるなら一度ガッツリ休もう！
ブログで疲れたと感じたら一旦休息ということも重要です。
サラリーマンは1日8時間を週5日で働くのは当たり前になっています。
実際僕はサラリーマンを経験して分かりました。
ちだっち1日8時間。週5日働き続けるのは苦痛過ぎる(T_T)
僕はサラリーマンもうしているあなたは、本当に素晴らしいと尊敬します。
アスリートならオフシーズンがあるように、ブログ運営でも疲れた時はとことん休息を取るのは大事です。やっぱね。
エネルギーがない状態で走り続けていたら、いつかは停止します。
ちだっち停止することは疲れている証なのでまずは休もう！
ブログ運営が疲れたからとガサツな記事はNG！
ちだっちブログ運営がつかれたからと、ガサツ記事を書くのは絶対ダメだよ！
ブログ運営が疲れたからと手抜き記事を投稿するのは NG です。
というのも手抜き記事を書けば読み手の読者は気づきます。
「〇〇サイトよりも内容よりも薄いよね。このサイト。」
と読者が少しでも感じたら、二度とあなたのブログの記事を読んでもらえないでしょう。
ちだっちせっかく築いて来た信用を一気に落とす行為なので、
ガサツな記事を書くのは辞めましょう！
ブログで疲れあのならばとりあえず休んで大丈夫！
ちだっち最後にまとめます！
本記事ではブログで疲れる原因と対処法について解説しました。
ブログで疲れたと感じる4つのこと
ブログで疲れた時の対処法7選
ブログ運営で疲れを軽減する3つの方法
対処法はあるものの本当に疲れたのならばまずは休むことが大事！
体力を回復してからまたブログを始めればOKです！
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